土豆薄饼 土豆豌豆薄饼的做法

  土豆豌豆薄饼的原料:土豆、豌豆

  土豆豌豆薄饼的配料:鸡蛋、面粉

土豆薄饼 土豆豌豆薄饼的做法

  土豆豌豆薄饼的调料:盐、色拉油

  土豆豌豆薄饼的做法:

  1、土豆豌豆带皮蒸熟,去皮压成泥,豌豆也要勺子压成泥,拌在一起,里面加个鸡蛋,放少量的面粉,再放盐,色拉油。搅拌均匀成糊状。

  2、下油锅,小火煎到2面金黄,喷香,就OK了。颜色口感营养都不错哦。

  3、一个个小煎饼可以出锅啦!

  温馨提示:

  1、还可以另外加点自己爱吃的调料放入糊糊里。

  2、马铃薯收获后可以贮存到第二年秋天,一般要用稻草覆盖,避光、阴冷、干燥条件贮存,冬季要防冻,春季要避免发芽。

  吃出健康:

  土豆:

  1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优质纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用;含钾量极高、每周吃5-6个土豆,可使患脑中风的几率下降40%左右。用新鲜土豆片反复涂擦脱发的部位,对促进头发的再生有显着的疗效。

  2、肌肉无力及食欲不振者、长期服用利尿剂或轻泻剂者多吃土豆能够补充体内缺乏的钾;土豆含有丰富的维C具有抵御坏血病的功效;土豆含有的镁、铁元素能帮助你摆脱→恶心、手足冰冷等症状;土豆高含量的蛋白质、B族维生素可以增强体质,同时还具有提高记忆力、让思维清晰等作用;面色苍白、食欲不振者最适应吃土豆。

  豌豆:

  1、豌豆味甘、性平,归脾、胃经。

  2、具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。

  3、主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

  4、豌豆营养丰富,既可作蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。aIhUaU.com

  5、豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

  美食禁忌:

  忌食发芽的土豆。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3423171/487807285.html

更多阅读

最家常的家常菜—酸辣土豆丝 最容易做的家常菜

在我眼里,土豆最美味的做法就是弄成孜然土豆。有我大爱的土豆,大爱的辣椒,大爱的孜然,三项大爱混合在一起,就成大爱的三次方——狂爱鸟。。。~~~当然,就算再怎么喜欢,也只会是偶尔做来解解谗。说到底,土豆从小到大最最最常吃的,还是酸辣土

土豆焖五花肉怎么做 土豆烧五花肉的做法

土豆烧五花肉怎么做才好吃?其实土豆烧五花肉的做法非常简单,并不一定要看土豆烧五花肉做法的视频菜才能学会,跟着土豆烧五 花肉的做法图解一样可以学得会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。

中式披萨加盟 教你在家做中式土豆披萨的方法

   中式土豆披萨  主料:土豆、  辅料:、胡萝卜、玉米、豌豆、洋葱、  调料:番茄酱、味极鲜酱油、盐、胡椒粉、食用油  中式土豆披萨的做法  1、准备好材料,胡萝卜、洋葱、培根切小粒,剁成末。  2、土豆去皮,擦

土豆焖五花肉怎么做 土豆烧五花肉的做法

   土豆烧五花肉怎么做才好吃?其实土豆烧五花肉的做法非常简单,并不一定要看土豆烧五花肉做法的视频菜才能学会,跟着土豆烧五 花肉的做法图解一样可以学得会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己

声明:《土豆薄饼 土豆豌豆薄饼的做法》为网友潕懜徔境分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除