夏季健康减肥食谱 夏季减肥一天食谱

  夏季减肥一天食谱,营养师顾中一在其博文中,给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排,赶紧看看吧。

  夏季减肥一天食谱

  早餐

  8:00

  299kcal

夏季健康减肥食谱 夏季减肥一天食谱

  一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉

  3块胡桃仁

  半杯蓝莓

  一勺半蜂蜜

  一袋脱脂牛奶

  加餐

  10:00

  218kcal

  一碗草莓

  30g烤杏仁

  午餐

  12:00

  446kcal

  三明治:蘸芥末的全麦面包夹上4片低钠熟火鸡或者火腿肉、两片番茄、3片鳄梨、一把

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/3419971/348132444.html

更多阅读

夏季6天健康减肥餐单 不拒美食也能瘦 夏季减肥餐

夏季6天健康减肥餐单 不拒美食也能瘦——简介饮食减肥比较受到减肥人士的青睐,吃什么减肥效果明显呢?给大家介绍专门针对夏季减肥的6天健康减肥食谱,轻松动动手就能变苗条。夏季6天健康减肥餐单 不拒美食也能瘦——方法/步骤夏季6天健

健康减肥食谱一日三餐 夏季一日三餐健康减肥食谱

夏天来临,MM们都纷纷实施减肥大计,希望能展现好身材。那么除了积极运动,饮食减肥也是一种重要的瘦身手段。计划好一日三餐健康减肥食谱搭配,减肥便可事半功倍,能轻松为你解决脂肪。减肥的时候本能食欲是人为不能控制的,所以过份控

夏季健康减肥食谱 夏季怎样健康减肥

  减肥应该是一个老生常谈的话题了,不管是对于男人来说减肥不仅是提高个人魅力的一个最好的方法。那么你知道夏季怎样健康减肥吗?下面爱华网小编为你介绍夏季健康减肥的方法。  夏季健康减肥的方法  一、到果园享受夏日的

夏季健康减肥食谱 夏季有哪些健康减肥方法

  夏季是减肥的最佳时间,那么夏季如何减肥呢?怎样减肥才最有效呢?下面就让爱华网小编来告诉你夏季有哪些健康减肥方法。  夏季健康减肥秘诀  1、不要“被剥夺”  如果你只是一味地追求快速减肥而不顾健康的话,那些被

夏季减肥食物 夏季健康减肥食物推荐

  夏季是一个需要减肥的季节,夏季怎么样减肥才能事半功倍呢?其实一些健康食物可以帮助我们在夏季轻松减肥。跟着爱华网小编一起来看看吧。  夏季健康减肥食物  黄瓜  黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄

声明:《夏季健康减肥食谱 夏季减肥一天食谱》为网友前路坎坷不言弃分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除