夏季减肥一天食谱,营养师顾中一在其博文中,给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排,赶紧看看吧。
夏季减肥一天食谱
早餐
8:00
299kcal
一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉
3块胡桃仁
半杯蓝莓
一勺半蜂蜜
一袋脱脂牛奶
加餐
10:00
218kcal
一碗草莓
30g烤杏仁
午餐
12:00
446kcal
三明治:蘸芥末的全麦面包夹上4片低钠熟火鸡或者火腿肉、两片番茄、3片鳄梨、一把
夏季减肥一天食谱,营养师顾中一在其博文中,给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排,赶紧看看吧。
夏季减肥一天食谱
早餐
8:00
299kcal
一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉
3块胡桃仁
半杯蓝莓
一勺半蜂蜜
一袋脱脂牛奶
加餐
10:00
218kcal
一碗草莓
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午餐
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446kcal
三明治:蘸芥末的全麦面包夹上4片低钠熟火鸡或者火腿肉、两片番茄、3片鳄梨、一把
夏季6天健康减肥餐单 不拒美食也能瘦——简介饮食减肥比较受到减肥人士的青睐,吃什么减肥效果明显呢?给大家介绍专门针对夏季减肥的6天健康减肥食谱,轻松动动手就能变苗条。夏季6天健康减肥餐单 不拒美食也能瘦——方法/步骤夏季6天健
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夏季是一个需要减肥的季节,夏季怎么样减肥才能事半功倍呢?其实一些健康食物可以帮助我们在夏季轻松减肥。跟着爱华网小编一起来看看吧。 夏季健康减肥食物 黄瓜 黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄