美白祛斑食疗 食疗最见效的6款美白祛斑粥

美白祛斑食疗 食疗最见效的6款美白祛斑粥

食疗最见效的6款美白祛斑粥

 一、橘子山楂粥——去斑养颜

橘子山楂粥——去斑养颜

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

药膳功效:美容护肤,去斑养颜。



二、山药枸杞粥——除色斑

山药枸杞粥——除色斑

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效:补血养颜,消除色斑。

三、薏仁莲子粥——美白除雀斑

薏仁莲子粥——美白除雀斑

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作程序:

1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

四、枇杷红枣粥——润肺养颜

枇杷红枣粥——润肺养颜

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序:

1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。

五、西芹牛肉羹——美白去斑

西芹牛肉羹——美白去斑

原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

制作程序:

1.将西芹洗净,切成细丁状待用。

2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

药膳功效:美白去斑。

六、什锦水果羹——解暑祛斑

什锦水果羹——解暑祛斑

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作程序:

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效:解暑消烦,美白去斑。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3408571/167446813.html

更多阅读

美白祛斑的食疗方法 美白祛斑的方法

     谈到美白祛斑的,笔者觉得有必要对一些基本的常识做一个简单的介绍。事实上,正确了解美白与祛斑的关系,既是一个最基本的草本美容养生常识,也是科学保养皮肤的必要前提。市面上的护肤产品往往都把美白和祛斑两个概念混合在一起

自制祛斑面膜一周见效 自制中药美白祛斑面膜

中药美白祛斑面膜有不错的美白功效,而且能抑制脸部色斑的蔓延,淡化脸上的斑点,现在菲丝丽妮小编跟大家分享自制中药美白祛斑面膜方法:自制中药美白祛斑面膜――工具/原料自制中药美白祛斑面膜自制中药美白祛斑面膜――步骤/方法自制中药

喝什么茶美白排毒养颜 比较好喝美白祛斑的花茶有哪些

比较好喝美白祛斑的花茶有哪些――简介女人常被比作花朵,而花朵确实对女人的容颜有很大的帮助,比如可以帮助美白祛斑,那么比较好喝的美白祛斑的花茶有哪些呢?根据有关的医学研究作为佐证,女人长期喝花茶对美白祛斑是很有帮助的,而且也不会

祛斑吃什么水果最有效 吃什么可以美白祛斑

   脸上的斑斑点点是不是让你很烦恼呢?尤其是在夏天太阳一晒脸上的斑点会更加明显颜色还会加深,日常我们如何快速祛斑美白呢?美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费

美白祛斑整形美容医院 醋的美容作用_美白祛斑防贫血

   此“醋”非比醋,这时候说的醋是日常生活中所吃的醋,并不是常说的吃别人醋的那个醋。吃醋可以开胃,有很好的抑菌和杀菌作用,可软化血管、降低胆固醇,同时对头发也能起到很好的保护作用。当然了吃醋还能美白祛斑防贫血,想要做个美

声明:《美白祛斑食疗 食疗最见效的6款美白祛斑粥》为网友有梦就不怕痛分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除