萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。你想知道好吃的牛肉炖萝卜是如何做的吗?今天，爱华网小编为大家推荐牛肉炖萝卜的做法。
牛肉炖萝卜的制作食材 牛肉炖萝卜的做法步骤1.将牛肉洗干净,切成小块备用.
2.将萝卜,土豆和胡萝卜准备好备用.
3.将萝卜和土豆也切成和牛肉一样的小块.
4.将葱和姜以及辣椒切好备用.
5.将锅烧热后加适量油,加葱姜辣椒爆锅后将牛肉放入锅中炒10分钟左右.
6.牛肉炒10分后,将萝卜和土豆快也放锅中炒上5分钟左右,.
7.加适量的水,炖大约20分钟左右,收汤后出锅.
8.做好了.大家看看如何~
萝卜的功效1、增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2、帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
羊肉萝卜汤是冬季的一个很简单的汤，具有暖胃等功效。它也是家常菜常见的一道菜，今天就分享下小猪女友为小猪特别准备的羊肉萝卜汤。先来个成品图：羊肉萝卜汤的做法 精――工具/原料羊肉萝卜调料：葱姜蒜工具：电压力锅羊肉萝卜汤的做
主料：    300克，白萝卜1根，青蒜1根调料：    食盐适量， 姜适量，蒜适量，花椒适量，桂皮适量， 水适量   清炖排骨萝卜汤的做法：第1步：排骨剁小块儿洗净沥干水份备用第2步：火锅中放入适量的清水，加入
  筒骨萝卜汤主要取材于筒骨、胡萝卜、玉米这三种食材，玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，解除冬季干燥上火引起的便秘，筒骨含有丰富的能量物质和微量元素，可以提高人体免疫力，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以
白水萝卜汤的制作材料： 主料：白萝卜400克 调料：盐5克,味精1克,胡椒2克 白水萝卜汤的做法： 1. 将萝卜去皮修边，改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用； 2. 烧高汤，下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。 白水萝
制作材料：主料：牛腩（腰窝）600克,白萝卜1000克 辅料：枣（干）15克 调料：姜3克,盐2克,冰糖5克 牛腩萝卜汤的做法：1.将牛腩切成两大块，放入滚水中，高火8分钟，取出用冷水冲凉洗净。 2.萝卜削去苗和皮，洗净，切成角块。 3.姜洗净，拍扁；
爱华网