鱿鱼的营养价值及禁忌 鱿鱼有什么营养价值

 鱿鱼有什么营养价值

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  鱿鱼有什么营养价值?鱿鱼是海洋中的一种软体动物,这种动物含有丰富的蛋白质,以及氨基酸,牛磺酸以及各种矿物质。吃鱿鱼具有一定的防治贫血的作用,能够抗病毒防辐射,另外还有降低胆固醇缓解疲劳,恢复视力的作用,以及对糖尿病的预防作用。

鱿鱼的营养价值及禁忌 鱿鱼有什么营养价值

  补血益气:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

  明目:鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

  养胃:暖胃,治疗胃寒症。

  养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

  养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。

  预防带血综合症:降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

  预防糖尿病:促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

  

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