孕妇在产后变得悲观绝望，精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，感觉到生活无趣无味，很容易激动、记忆力会下降，失眠等，这往往是产后抑郁症的表现。。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，且由于母亲泌乳不足，体重和身高会受到影响。所以应及时治疗。
1、合理饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可多吃营养丰富而又清淡的食物。
2、要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，充分利用孩子睡着的时间，珍惜每一次休息机会。
3、放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。
4、夫妻要彼此理解。有了孩子，妻子会把对丈夫的关心大部分转移到孩子身上，丈夫要对此有充分的理解。由于妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，丈夫要主动分担家务。
合理调适。养育孩子不是一件轻松的事，对这一点早有心理准备，就会少受点情绪的困扰。劳累时、情形低落时或烦躁时，学会暗示自己精神放松，就会有很好的缓解紧张和烦躁情绪的作用。
抑郁症治疗将有重大突破 Chris Stephens，这名28岁的青年在他的一生中一直在与抑郁症抗争，有时他会接连卧床几周。今年1月，他说他的抑郁症没再复发，因为他已开始服用氯胺酮（ketamine）。科学家说，他们已经找到了一种名为氯胺酮的实验性药物
抑郁症俗称忧郁症，同时也是一种常见的精神疾病。相信每个人在日常生活中都遇到过困难，都因为某事而烦恼过，那时你是不是情绪很低落、郁闷、忧郁、紧张呢?专家介绍，如果长期出现这样的情况，可能你就已经患上了抑郁症，需及时到医院进行
抑郁症是当今社会很常见的一种病了，造成抑郁症的情况有很多种，其实大部分的抑郁症都是自身的原因造成的，所以有抑郁症应该首先学会自我治疗，下面小编就给大家介绍7个自我治疗抑郁症的办法，大家可以借鉴一下。抑郁症自我治疗方法坚持锻
产后抑郁症如何治疗？――简介近几年来，产后抑郁症的患者数量在逐渐增加，这种精神障碍也逐渐引起了人们的关注与重视。产后抑郁症通常发生于妈妈生产六周之后，随着雌性激素和心理、身体等各方面的变化，妈妈的情绪开始变得焦躁、抑郁，一般三
抑郁症是一种症状较为复杂的心理疾病，其中阳光型抑郁症就是一种常见类型，早期发现、早期治疗可以将患者的伤害大大减少。那么，阳光型抑郁症患者的治疗有方法呢？1、多晒太阳 阳光型抑郁症的发病与褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激
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