爱华网知道喝什幺茶可以瘦身吗?知道怎幺喝茶可以瘦身吗?如果找对了正确的方法，不但能最快速的
该热热地喝还是喝冷的?
每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶、荷叶茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
知道喝什幺茶，还得知道怎幺喝、什幺时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 减荷叶茶可消除体内脂肪
中医认为荷叶其药效极其广泛。有清热解毒，升发清阳，凉血止血，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，化瘀止血、补肝、美肤等功效。喝荷叶茶还可以减肥。
中药究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解毒，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。
有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥塬理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
