1.更年期综合征的起居调养法：生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
2.更年期综合征的心理调养法：患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。
3.怎样调理更年期综合症最简单有效?更年期综合征的饮食调养法：饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。
【一篇强过10次培训的老业务员实战分享】1、如何与客户聊天。2、怎么度过晚上的四小时。3、如何塑造业务员的个人形象。4、如何打电话约客户？5、如何找客户？6、初次拜访的注意事项。7、如何快速成交？8、如何催货款老业务员积累几年的业
办公室白领每天对着电脑工作，长期受到电脑辐射，不仅皮肤变得蜡黄，出现色斑，身体健康也会受到伤害。防辐射并不难，一杯酸奶、一片面膜，都能助你有效远离辐射。如何防辐射已经成为大家最关心的健康话题，平时生活中的辐射万万千，下面老徐就总结
日系车销量逐步增长 市场份额持续走低 近几年，在华国产日系车市场份额呈下滑趋势。而受钓鱼岛事件引发的反日浪潮影响，日系在华国产车（指乘用车，下同）市场份额更是跌至历史新低。 根据盖世汽车网整理的数据，2008年，日系在
东风恶，欢情薄。一怀愁绪，几年离索。错，错，错。 [译文] 春风多么可恶，把浓郁的欢情吹得那样稀薄，满怀抑塞着忧愁的情绪，离别几年来的生活十分萧索。回顾起来都是错，错，错！ [出自] 南宋 陆游 《钗头凤》 红酥手，黄滕酒。满城春色宫墙柳。东风
在我们日常的生活中，有很多的不良的小习惯往往会被人人们忽略，认为不知轻重。可是你知道吗?就是这些你不以为常的生活小习惯，竟然会让你少活几年。今天三九养生堂的小编就告诉你这11个不健康的生活小习惯，一起来看看你有没有吧。饭吃得
爱华网