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春季养生顺口溜

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　　早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发，

　　适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它，

　　性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。

　　仲春肝亢可伤脾，影响脾胃运化差，

　　适当进食枣和蜜，滋补脾胃食锅巴，

　　避免过酸和油腻，饮食应该易消化。

　　暮春吃得要清淡，体内积热要防范，保健知识

　　绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶，

　　大辛之品皆应避，化火变疮危害大。

　　饮食区别注意到，身心康泰度春夏。

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养生堂王国玮齐京春季养肝正当时(1)开窍操、爽心茶齐京车队

时间:2012年03月28日来源:养生堂作者:百科全说2012年3月26日BTV北京卫视养生堂20120326期王国玮齐京春季养肝正当时(1)开窍操、爽心茶。中医认为肝有主疏泄、调情志、藏血等功能。因此很多疾病都可以从肝来进行治疗。而春季正是

2012年3月26日播出《春季养肝正当时》1中医认为肝有主疏泄、调情志、藏血等功能。因此很多疾病都可以从肝来进行治疗。而春季正是养肝的最佳季节，专家推荐了一组运动，可以更好的调动肝的功能。具体动作。目前，脂肪肝已成为慢性肝病中发

        春季为四季之首，正是阳气生发的季节。而中医养生讲究的就是适时，所以春季养生以养肝为主。那么春季怎样养肝呢?春季养肝该如何饮食?　　春季饮食原则　　养肝　　按中医观点，春季养阳重在养肝。患有

　　春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。　         &#16

 　　中医解读春季如何护肝清火　　春季养生应遵循养阳防风的原则.。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免.。　　春季肝火旺易伤眼睛升血压　　春季与肝相应，肝开窍于目，当