怀孕吃什么宝宝皮肤白 怀孕后不能吃什么

 宝宝的健康是头等大事,准爸爸准妈妈可马虎不得。从计划要宝宝到怀孕分娩,期间要经历一年,甚至两年的时间。各种讲究都特别多,尤其是饮食方面。怀孕期间,不但对各类食物的忌讳有很多,并且不同的孕期不能吃的食物也不相同。

        怀孕前三个月是最关键的时期,怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。为此有些人可能会食用一些营养品。其实,孕妇害喜是正常的现象,平时可以吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

        怀孕初期,准爸爸们准妈妈们切忌滥用人参、补药、热性食品(如狗肉、羊肉、胡椒粉等)。

        怀孕中期,准妈妈们可要为了宝宝的健康放弃自己的最爱了。

        下面有8种忌食是准妈妈们必须要牢记的,方便面、未消毒的蛋白质食品、任何含有酒精的饮料和可乐型饮料、热性佐料(小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)、山楂、桂圆、木瓜、久存的土豆。

         待到分娩之前,已经不存在宫缩或是流产的危险,所以各种食物基本上都可以吃。但是也要注意粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃,水果可以选择香蕉或是桔子。桂圆最好也不好吃,容易生的时候出大量血。

        专家建议:赶去医院前,正常得吃一顿好菜好饭好汤,再舒舒服服地洗个澡,然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房,要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了呢。

          有心的准妈妈们,可是要好好的列个表格了噢~

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