夏季养生食疗方 缓解夏季湿疹的食疗方

 

  夏季炎热高温,很多人都非常的喜欢吃一些清凉冰冻的食物来消暑降温,加重了体内的湿气,加上夏季雨水较多,更容易出现湿疹。湿疹除了可以涂抹药膏之外,还可以通过一些食物来治疗。下面,让我为大家介绍夏季湿疹怎么办。

  1、海带薏米冬瓜汤

  材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

  做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。

  功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。

  2、赤小豆粉葛鲮鱼汤

  材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。

  做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。

  功效:清热下火、祛湿润燥。

  3、苡苓小米粥

  材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。做法:

  做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。

  功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。

  4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤

  材料:冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。

  做法:将上述中药放入瓦煲内,注入五碗水煲约一小时,令汤煎至一碗,放适量盐即可饮用。

  功效:清热祛湿、解毒止痒,适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物,搔之有水液,色黄稠,甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。

  5、猪骨土茯苓汤

  材料:猪脊骨250克,土茯苓50克。

夏季养生食疗方 缓解夏季湿疹的食疗方

  做法:将上述材料洗净,加入10碗水煎至3碗饮汤。

  功用:土茯苓味甘、淡、性平,具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性阴道炎导致的白带增多、瘙痒等,适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年,有皮肤湿疹瘙痒者或女性阴道炎患者尤佳。

 

  夏季是湿疹的高发季节,患上湿疹皮肤会出现瘙痒难忍的现象,还会留下难看的疤痕,非常的影响美观。大家在夏季可以根据以上几个食疗方来治疗湿疹,从内祛除湿气,调理身体。同时建议大家在夏季尽量不要吃太多冰冻寒性的食物。

  

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