老中医调理脾胃的秘方 老中医特荐的贫血食疗小秘方

老中医调理脾胃的秘方 老中医特荐的贫血食疗小秘方

   贫血并不少见,尤其是女性比较多,很多女性朋友都有贫血的现象,贫血的人,会经常感觉乏力,干活没有力气,精疲力尽,而纠正贫血,需要很长的时间,饮食食疗是不错的方法,一般都是从饮食和运动入手,纠正贫血的情况,中医食疗方法对付贫血有很不错的功效,贫血的人可以试着看一看,学一学,在享受美食的同时,纠正贫血的情况。

  1、熟地黄30~50克,牛脊骨500克切块,水适量,煮汤,加食盐调味服食。有补血、滋阴,强筋骨之功,适用于贫血、四肢乏力等。

  2、山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克。加水适量,煮熟同食,至愈为止。

  3、羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨,加入少许食盐调味,饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。

  4、黑木耳20~30克,熬汤后加适量白糖温服,每日一剂。

  5、猪皮100~150克,黄酒半碗,红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮,待猪皮烂熟调入红糖,每日两次分服,适用于失血性贫血。

  6、菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。

  7、乌骨鸡一只,去毛及肠杂,斩块加水适量,与黄芪50克共放入瓦锅内,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量食盐调味,佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者。

  8、花生仁30克,大枣10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一剂,连服20天为一疗程。

  9、龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂。

  10、绿豆、红枣各15枚,红糖适量。绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用,每日一次,15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。

  贫血的人,一定要注意日常摄入量,要保证营养的足够,一日三餐都要吃好,千万不要不吃饭,更不能节食,很多贫血的女性是因为,减肥节食导致的,一定要注意这种情况,做好饮食养生,可以做上面介绍的美食吃,有助于纠正贫血情况。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3319771/857728740.html

更多阅读

老中医调理脾胃有良方 脾胃不好怎么调理 脾胃调理有良方

我们都知道,我们人类的身体是坚强却也是脆弱的。尤其是我们的脾胃器官,而且它们在我们身体机能中占有着举足轻重的问题。随着生活水平与节奏的提高,脾胃承受着太多的负担,导致了很多人的脾胃不适,那么你知道脾胃不好怎么调理吗?下面就让

脾胃不好如何调理 脾胃不好如何调理 调理脾胃的中药分类

随着社会的发展,人们生活水平的提高,中药养生成了人们选择最多的方法之一,那么中药养生又有什么功能呢?今天小编就来给大家解决问题了,相信大家一定迫不及待的想知道了,下面看小编的具体介绍吧。调理脾胃的中药分类生活中我们一些不良

调理脾胃的粥 怎样才能调理好脾胃

在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作,也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。补益气血的根本是调养脾胃,调养脾胃的根本是合理饮食!怎样才能调理好脾胃――步骤/方法怎样才能调

老中医调理脾胃的秘方 老中医教你6步护肝秘方

  如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒

老中医调理脾胃的秘方 老中医特荐的贫血食疗小秘方

   贫血并不少见,尤其是女性比较多,很多女性朋友都有贫血的现象,贫血的人,会经常感觉乏力,干活没有力气,精疲力尽,而纠正贫血,需要很长的时间,饮食食疗是不错的方法,一般都是从饮食和运动入手,纠正贫血的情况,中医食疗方法对付贫血有很不

声明:《老中医调理脾胃的秘方 老中医特荐的贫血食疗小秘方》为网友森芋暖暖分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除