几种食物搞定初夏健康 初夏4大不健康行为

爱华保健知识配图

  空腹饮茶

  饮茶是很多家庭的优良传统,但大量饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致人体阳气的耗损。如果又是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹证,以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,以餐后饮2 ~3 杯为宜,如有饥饿感则立刻停饮。

  冷水洗浴

  冷水洗浴是很多青中年男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态。咱们打个小比喻,把汗孔比作“门”,夏天“门”敞开着,寒气、风邪、湿邪极易从“门”而入,侵袭人体,导致阳气暗损,可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋、双目视物不清,甚则变生原因不明的热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。

  夜卧贪凉

几种食物搞定初夏健康 初夏4大不健康行为

  晚上睡觉不宜整夜开空调,否则易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。对于小儿,不要在其睡着之后扇风取凉,否则,易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症。可是,夏季如此炎热,绝对拒开空调也是不现实的,应该合理使用:①不要对着吹,保护好腹部、头部及脚底。②风力一般以微风为宜,尤其对于小孩子,不可吹得过急过猛。③吹风的时间要有节制,感觉到不那么热了可以适当调小风速。

  夜食生冷

  夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食物。生菜、瓜类等生冷之品,夜间不宜食用。此外,夜间不要吃肉、面、黏腻之物,否则可出现腹胀等病症。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3310771/749856169.html

更多阅读

上海市牙病中心防治所 防治牙病的几种食物

防治牙病的几种食物:牙齿是我们消化食物唯一的工具,所以我们要学会如何去保护牙齿,而不是在牙齿出现问题之后才去关心怎样治疗牙病的问题。通过研究和尝试,我发现几种可以预防以及治疗牙病的食物,这里跟大家分享一下,希望朋友们可以更好的

不要吃日本食物 喝牛奶时不要吃哪几种食物

   许多人都有喝牛奶的习惯,牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质

几种食物搞定初夏健康 初夏4大不健康行为

爱华保健知识配图  空腹饮茶  饮茶是很多家庭的优良传统,但大量饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致人体阳气的耗损。如果又是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹证,以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症

猫不能吃的20种食物 松狮不能吃的几种食物

   松狮不能吃的几种食物  松狮是非常可爱的一种狗狗,而作为狗主的你一定也非常疼爱自己的小松狮。但是你知道吗:许多食物是绝对不能让松狮吃的!尽管看起来这些食物非常可口,也很有营养,但是这些食物对松狮是非常有害的。爱

声明:《几种食物搞定初夏健康 初夏4大不健康行为》为网友烈酒陪伴孤独分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除