吃什么食物有助于睡眠水肿吃什么好_有助消水肿的食物-爱华网

　　水肿是很闹人的一件事,所以要及时消除，那么是什么食物可以消水肿？下面爱华网小编分享了有助消水肿的食物，一起来了解吧。

　　有助消水肿的食物

　　1、燕麦粥

　　燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

　　2、苹果醋

　　特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。

　　3、花菜

　　花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，

吃什么食物有助于睡眠预防感冒吃什么好_吃哪些食物有助于预防感冒

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