春分饮食养生 春分饮食禁忌

  饮食禁忌

  春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

 

春分饮食养生 春分饮食禁忌

 

(爱华阅读配图)

  燕窝炖冰糖(1人分量)

  材料:燕窝10克、冰糖15克。

  做法:先用温水浸泡燕窝,待燕窝泡软后,可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物,将泡好的燕窝沥干水,加入适量的清水,倒入炖盅,加入冰糖,隔水小火炖1小时即可。

  功效:燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效,冰糖具有养阴生津,润肺止咳的功效。燕窝炖冰糖不仅能养阴润燥,还有养颜润肤的作用。若不喜欢吃甜食,市民还可用瘦肉汤、鸡汤等炖燕窝,也具有同样的功效。

  鲍鱼龙眼麦冬汤(3人分量)

  材料:鲜鲍鱼250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克。

  做法:先把鲍鱼洗净,放入龙眼肉、麦冬、切片甘蔗,加入瘦肉汤、适量食盐、隔水小火炖1小时即可。

  功效:鲍鱼能滋阴益肾、平肝潜阳、镇静安神;麦冬养阴润肺;龙眼肉补益心脾、养血安神;甘蔗生津润澡、清热利尿。此汤对于五脏体虚、劳热咳嗽、心烦失眠、头晕目眩者均宜。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/330171/405617395.html

更多阅读

高血压十种饮食禁忌 高血压患者饮食禁忌

 养生导读:高血压患者有很多的饮食禁忌,一些对于我们一般人来说是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好不要吃,因为这些食物会让我们的血压升高的,下面一起来看看是哪些食物吧?  一、重口味饼干。  像番薯、干豆类容

吃鳝鱼的禁忌 鳝鱼的营养价值 鳝鱼的养生吃法和饮食禁忌

鳝鱼也就是我们平时所说的黄鳝,具有很高的营养价值。黄鳝除了可以烹饪成美味的菜肴,还可以药用,而且是肉、血、头、皮不同的部位有不同的药用价值。今天就和小编一起学习一下鳝鱼的营养、药用功效、做法以及不同人群的饮食禁忌哦。目

韭菜的功效与作用禁忌 韭菜的养生价值以及饮食禁忌

   韭菜的养生价值以及饮食禁忌  韭菜是一种粗纤维蔬菜,它的味道是很多人的最爱。常吃韭菜,可以帮助肠胃蠕动,促进消化。除此之外,韭菜还有很多其他的营养价值,同时在韭菜的时候也需要注意一些事项。爱华阅读配图  1:韭菜

声明:《春分饮食养生 春分饮食禁忌》为网友偶尔平凡分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除