七夕仙女约会 七夕减肥套餐瘦身好约会

  七夕瘦身

  三天减肥食谱,快速消除你身体多余的脂肪,让你无负担甜蜜约会,这款食谱是一个知名的减肥中心提供的饮食套餐。照着这个食谱食用三天,让你一天减一斤肉。

  第一天

  早餐:花生酱多士一片+西柚半个

  午餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片

 

 

(爱华阅读配图)

七夕仙女约会 七夕减肥套餐瘦身好约会

  晚餐:瘦肉400克 ,咖啡或红茶不加入糖或奶。除 盐及胡椒粉外,不使用其他调味料,多士也不可涂上牛油或其他酱油。餐单上任何材料及分量,不可取消或更改。

  这个减肥套餐除了三天减肥效果外,也适用于平时想要快速瘦身的人,你只需要在一周连续的三天内,使用上面的饮食安排,而其余的四天都可以按照正常的饮食,但是在这四天内绝不能够暴饮暴食。只要做到这样,一个月内减肥效果就很明显了,会看到整个人瘦了一圈。

  

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