花旗参 又叫西洋参，中医认为，西洋参益肺阴，清虚火，生津止渴。木瓜素有“百益果王”之称，它可助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。下边我大家介绍一款花可润燥养颜的旗参木瓜排骨汤。
主料排骨600克。
配料沂州木瓜300克，花旗参25克，陈皮5克。
调料盐。
制作沂州木瓜削皮、去核，洗净切块;排骨洗净，斩块;花旗参、陈皮洗净，同放入锅里，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效：清热润燥，生津止渴，滋阴养颜。aIhUaU.com
故此道菜肴适用于肺虚久咳嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
妊娠二三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用（阴虚内热者忌用）。夏天天气炎热，长时间的高温会让人损失多种营养素？如果不及时从食物
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