芹菜枸杞粥 冬至美食杞枣芹菜汤

  普通食材就能做的降血压保健饮品——杞枣芹菜汤

  高血压病每天都要吃药维持血压的中老年人,有很多食疗的方法可以缓解,杞枣芹菜汤就是其中之一,食材好找,枸杞大枣都是家庭常备的食品,芹菜是家常菜,市场上有很多卖的,做法也超简单,非常适合简单的家庭,所以周末有空的时候,就做给高血压患者喝,不管有没有效果,就当解心宽也好。

  杞枣芹菜汤:

  原料:鲜芹菜梗、枸杞、红枣

  做法:

  1. 芹菜梗洗净、切段。

芹菜枸杞粥 冬至美食杞枣芹菜汤

  2. 枸杞、红枣洗净备用。

  3. 将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中。

  4. 加入适量清水。

  5. 煮30分钟即可。

  中医认为,芹菜味甘性凉,入足阳明、厥阴经,有平肝清热、祛风利湿、健胃、利尿、降压和醒神健脑的功效。经常食用芹菜,对孕妇、乳母及缺铁性贫血、肝脏病患者有帮助恢复健康的功效,对高血压、眩晕头痛、疮疡臃肿等也有很好的食疗作用。

 

 

(爱华阅读配图)

  枸杞、大枣、芹菜一起煮汤,具有清热平肝,健脾养心的功效,适宜高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肝火旺盛、心脾不足者常食。

  虽然这道汤是煮给老爸的,没想到老公和儿子也很爱喝,我原来还想不是用肉汤煮的,小子一定不爱喝,谁知道人家居然吱溜吱溜的喝了两碗,我偿了一下,原来味道很清甜,难怪小子爱喝。枸杞和大枣都是很好的滋补营养品,所以这样的汤不是高血压患者喝一些也是有好处滴。

  我平时上班,没有时间给老爸煮汤喝,所以已经把方法传授给老妈,让她天天煮给老爸喝。

  

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