冬季养生茶配方大全 8种常见的冬季养生茶配方

   8种常见的冬季养生茶配方

  冬季就要来临,冬季如何养生才能维持健康的身体保持最佳的状态,已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬季自制养生茶是你的不二之选,现在就跟著小编,进一步了解简单的冬季养生茶配方,让你在家轻松自制冬季养生茶

  1.冬季养生茶——丝瓜茶

  材料:丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许

  调制:先将丝瓜洗净切片,并加少许食盐,再加水适量,;

  将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内即可。

  每日1剂,不拘时饮服。

  功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。

  用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

  2.冬季养生茶——灵芝茶

  材料:取少林药局灵芝茶一袋,约2.5g。

  调制:将少林药局灵芝茶放于茶具中,加入适量开水轻轻摇匀,5分钟后即可饮用。

  功效:增强免疫,抑肿瘤,补中益气,又加强筋骨,能连结青春,白嫩肌肤。

  3.冬季养生茶——萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

  调制:先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。

  功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

  4.冬季养生茶——银耳茶

  材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

冬季养生茶配方大全 8种常见的冬季养生茶配方

  调制:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。

  功效:滋养润肺,止咳化痰之功。

  5.冬季养生茶——橘红茶

  材料:橘红3~6克,

  调制:先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用

  功效:润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

  6.冬季养生茶——姜苏茶

  材料:生姜、苏叶各3克。

  调制:先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。

  功效:具有疏风散寒、理气和胃之功效

  7.冬季养生茶——牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

  调制:

  1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

  功效:天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

  8.冬季养生茶——黄芪红茶

  材料:黄芪15克,红茶3克。

  调制:

  1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。

  2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

  功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾

  胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

  

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