冬天泡温泉 关于冬天泡温泉常识大全

   关于冬天泡温泉常识大全

  冬天,泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处。泡温泉对身体有诸多好处,但值得注意的是,温泉并非人人都适合,哪些人不适合泡温泉?冬天泡温泉需要准备什么?泡温泉穿什么?泡温泉注意事项有哪些?快跟着爱华小编一起去了解下吧!这个冬天,快约上好友一起去泡温泉喽!

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  泡温泉注意事项有哪些?

  泡温泉注意事项——【泡前注意】

  1、酒足饭饱后,不宜泡汤

  2、孕妇小孩忌泡温泉,在怀孕初期,过热的温泉易造成胎儿畸形、流产,怀孕末期的妇女泡温泉也容易造成早产。

  3、最好稍事休息,能有约一小时的静养时间再入浴,最为洽当,因为温泉的成分强,泡汤如做运动一般。

  4、有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

  泡温泉注意事项——【泡时注意】

  1、先从低温池开始浸泡。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡,而是要从水温较温和的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

  2、入池有序。进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30~40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站起来泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

  3、泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

  4、安静身心,全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用,达到温泉泡汤的休养之道。

  泡温泉注意事项——【泡后注意】

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  1、温泉浴毕,直接用干毛巾将身体擦干,头发吹干

  

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