小寒节气吃什么 小寒节气后进补吃什么好

 

爱华阅读配图

  小寒进补吃什么好呢?下面小编向你推荐几道适合在小寒进补的食疗方:

  一、羊肾红参粥

  材料:羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。

  做法:将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时后食用。

小寒节气吃什么 小寒节气后进补吃什么好

  功效:益气壮阳、填精补髓的作用,

  食用人群:适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。

  二、胡桃仁饼

  材料:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许

  做法:将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。

  功效:有补肾御寒、润肠通便的作用。

  食用人群:适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群

  三、当归生姜羊肉汤

  材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。

  做法:将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。

  功效:有温中补血、祛寒强身的作用。

  食用人群:适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3233971/724037990.html

更多阅读

拔智齿之后可以吃什么 拔智齿后吃什么好

拔智齿后吃什么好智齿 ,也称“立事牙”。正常人恒牙32颗,上下左右各8颗,其中最靠近喉咙的第8颗牙,医学上称“第3磨牙”,俗称智齿。通常在20岁左右萌出。每个人在身体发育基本完成以后,都可能会出现智齿的情况。由于智齿比较特殊,所以给我

肿瘤手术后吃什么补品 手术后吃什么补品好

手术后吃什么补品好手术后吃什么补品好1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。3、葡

阑尾炎手术后吃什么好 阑尾炎手术后吃什么好 手术后的食疗方

阑尾炎是生活中比较常见的一种疾病,相信很多人都有患上这种疾病的经历,虽然不是什么大病,但也是很值得注意的,阑尾炎除了做手术之外,更需要注意的还是手术后的饮食,那到底什么是正确的饮食呢?不妨随小编一起去了解一下吧。目录1、阑尾炎

放疗期间吃什么食物 放疗后吃什么 这些食物让你活的更长久

放疗可以治疗一些肿瘤疾病,有很多的患者会选择放疗,但是大家对放疗不是很了解,有很多的人不知道放疗以后可以吃什么,今天小编针对各种疾病,为大家准备了化疗以后可以吃的食物,如鼻咽癌放疗后吃什么,食道癌放疗后吃什么和肺癌放疗后吃什么等

药流后吃什么补身体 药流后吃什么好?流产后吃什么好?

?药流后吃什么好?流产后吃什么好?人流后吃什么好?下面就介绍药流后饮食注意事项!  流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如

声明:《小寒节气吃什么 小寒节气后进补吃什么好》为网友收藏那段时光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除