1、饮食要合理
吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
2、生活要规律
现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。
3、不良习惯要改正
有的人习惯张口呼吸，有的经常“吭喀”干咳，这都会加重慢性咽炎的炎症，对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大，因此，有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。
4、治疗要及时
要争取作到早发现，早治疗。治疗越早，效果越好。拖的越久，疗程越长。患者痛苦难当，经济负担也要加重。
金嗓子喉宝说明书【批准文号】国药准字B20020993【中文名称】金嗓子喉片【产品英文名称】【生产企业】广西金嗓子有限责任公司
编辑：李舍坷 来源:福音时报2013年12月05日 09:12012月1日杭州崇一堂主日崇拜上，章国永牧师以“经历喜乐”为题，勉励信徒归回喜乐的源头，明白喜乐的真谛，活出喜乐的见证，经历真正的喜乐。章国永牧师指出，现在已经进入被教会成为“圣诞月”的
前苏联和俄罗斯的教训太深了，国企改制，最后改的只剩下一堆金融寡头，国有资产全部被他们占据，普金上台就开始拿他们开刀，所以这几年俄罗斯才乘着高油价缓过劲来原文地址：俄罗斯总统普金上台后是怎样打击“金融寡头”的作者：陶然一笑 俄罗斯
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