出行必备物品清单 旅途必备哪些食物_带小孩出行备好这些食物

  外出旅游是一件开心的事情,可以帮助人们放松身心,但是对于家中老人、小孩以及孕妇等人群来说,外出旅游需要有很多值得注意的事项,特别在饮食方面,老弱孕人群的肠胃机能要比一般人要敏感,稍有不慎则容易出现大问题。

  如果你带小孩出行,更要注意备好这些食物:

爱华饮食常识配图

  旅途必备食物一:面包、饼干

出行必备物品清单 旅途必备哪些食物_带小孩出行备好这些食物

  面包和饼干是外出旅游必备的干粮,如果长途旅行找不到餐厅,饱腹就全靠它们了。妈妈给孩子们准备的面包最好是杂粮面包,而尽量别选奶油蛋糕、起酥面包等,这类面包糕点不如杂粮面包健康,存放时间也比较短。

  选择饼干的话,最好是选咸味、含有蔬菜、脂肪含量较低的饼干。如果妈妈有兴趣,可以自己做一些健康的饼干带上旅途食用。

  旅途必备食物二:水

  夏天带着宝宝外出游玩,最重要的就是要补水。孩子们活泼好动,很容易出汗,所以旅途上一定要准备好白开始,这是最健康、有效、迅速的补水方式。妈妈们还可以备上一些菊花,喝点菊花茶也有消暑的功效。

  

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