旅游回来脚肿 春节防治旅游性腿脚肿

  春游需要注意什么事情:旅游性腿脚肿的防治

  节假日是旅游观光的大好时节,不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走较多,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为"旅游性腿脚肿"。

 

 

(爱华阅读配图)

  旅游途中腿脚的位置较低,加上地球的引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在静脉中淤积,使腿脚血管的压力增加,于是毛细血管扩张,血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下,皮下水分积聚多了,便形成腿脚肿胀等。另外,人体长时间保持直立状态,还可使身体大量分泌醛固酮,这种激素能调解水分和盐分的代谢,使肾脏排出水盐的作用减弱,造成大量水盐在身体里潴留,使腿脚的水肿加重。

  为了防止旅游性腿脚肿,须注意以下几点:

  第一、要妥善安排旅游的时间和路线,不要赶得太紧,游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合。

  第二、途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿翘起来。长时间坐车船时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。

  第三、外出旅游需要长时间街或登山时,最好打上松紧合适的绑腿,或用宽布带在小腿上缠几圈,用别针固定住。

  第四、每天旅游完以后,用热水烫脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。

  第五、万一发生了旅游性腿脚肿,要平卧休息一两天,抬高腿脚,使其高于心脏的位置,便于血液回流,一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻,就要请医生进一步治疗。

旅游回来脚肿 春节防治旅游性腿脚肿
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3218771/738255853.html

更多阅读

孕期脚肿怎么办?吃什么能缓解脚肿 孕期脚肿怎么办

孕期脚肿怎么办?其实水肿是孕晚期常见的一种反应,那么孕妇平时应该怎么缓解水肿带来的不舒服呢?专家建议,吃蛋、奶和动物肝脏可以缓解孕期脚肿!怀孕8个多月的小雯最近一到下午,总觉得双腿有一种胀胀的感觉,以前合穿的鞋子现在穿上勒得

脚肿是什么原因|怎么办 腿肿脚肿是怎么回事

脚肿是什么原因|怎么办——简介有人会莫名其妙的脚肿,脚浮肿有多种原因,一是病理性的原因,二是功能性的原因。你在天热时就出现脚肿,可能是由多方面的因素综合引起的,但多数为功能性的因素引起的。具体原因就要具体分析了,下面我们就简单

血糖高为什么会脚肿 怀孕为什么会脚肿

  糖尿病人脚肿的原因有很多对于糖尿病人来说,引起脚肿的病因是比较复杂的,导致脚肿有一个原因就是血糖没有控制好。因此糖尿病人一定要控制好血糖,这是最关键的一点,如果长期处于高血糖的情况下,就会增加血液的粘稠度,过多的血糖容易使

老人脚肿,艾灸治疗 心衰脚肿艾灸什么穴位

老人脚肿是比较常见的,是很多老年人常有的症状,因湿热太甚,脾虚气滞,久病正虚所致,多见于严重饥饿、心力衰竭、腿部静脉炎、高血压、病毒感染或心瓣膜病变,以及严重的肝肾功能损害等。1, 某些疾病容易引发脚肿:一些疾病,如心脏病、心衰、肾病

孕妇脚肿了怎么办 孕妇脚肿了怎么消肿

孕妇脚肿了怎么办?今天小编和大家讨论的是怀孕后期会遇到的一个问题,随着胎儿的长大,孕妇们的腰部和腿部都要承受相当大的重力,腰部就会酸,腿部就会肿,可是一般孕妇又怕热,老爱多喝水,有的孕妇孕期口味变得重了,吃太咸,也会引起脚肿,那孕妇脚

声明:《旅游回来脚肿 春节防治旅游性腿脚肿》为网友我要逆袭分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除