爱华网冬瓜的功效
从中医的角度来说，冬瓜性味甘平，具有清热解毒，利水祛痰，除烦止渴，祛湿解暑的功效，特别适合一般人群在暑湿严重的人信用，也非常适合湿热体质者在一年四季食用。
事实上，冬瓜的浑身都是宝，它的瓜肉中粗纤维含量是很高的，能够将人体的淀粉或者是糖分转化为热量，而并不是脂肪，冬瓜的瓜肉中还有丰富的胡萝卜素，钙、铁等多种元素以及维生素，对于高血压、肾病有一定防治的作用。
冬瓜的瓜肉中含有丙醇二酸含量也是不错的，可以帮助人们减轻体重，健美身体，冬瓜中的膳食纤维含量也是较高，能够有效的帮助湿热体质清理肠道，把水湿、甚至是致癌物质排出体外，有化湿祛湿的效果。
冬瓜的做法有哪些?冬瓜除了瓜肉本身的营养之外，它还可以做为食疗方法，冬瓜皮具有利尿排湿的功效，还有美容润肤的功效，那么常见的做法有哪些：
冬瓜皮汤
用料：冬瓜皮70克，蜂蜜、清水各适量。
做法：冬瓜皮洗净后切成小块，加适量的清水一起放入锅中文火熬煮，煮到冬瓜皮熟烂后，就可以食用了，也可根据自己的口味，在冬瓜皮中适量放一些蜂蜜。
功效：清热解毒，利尿消肿，润燥止渴，祛湿利水。
冬瓜薏米汤
用料：冬瓜不去皮500克，薏米50克，糖、食盐各适量。
做法：冬瓜洗净切成薄片，薏米洗净，加适量水煮沸后将冬瓜和薏米一起放入锅煮汤，等薏米熟透后即可，根据自己的口味可加糖或食盐调味。
功效：清热解暑，除湿利尿。
