冬瓜的功效与作用害处 冬瓜的功效

 冬瓜的功效

  从中医的角度来说,冬瓜性味甘平,具有清热解毒,利水祛痰,除烦止渴,祛湿解暑的功效,特别适合一般人群在暑湿严重的人信用,也非常适合湿热体质者在一年四季食用。

  事实上,冬瓜的浑身都是宝,它的瓜肉中粗纤维含量是很高的,能够将人体的淀粉或者是糖分转化为热量,而并不是脂肪,冬瓜的瓜肉中还有丰富的胡萝卜素,钙、铁等多种元素以及维生素,对于高血压、肾病有一定防治的作用。

  冬瓜的瓜肉中含有丙醇二酸含量也是不错的,可以帮助人们减轻体重,健美身体,冬瓜中的膳食纤维含量也是较高,能够有效的帮助湿热体质清理肠道,把水湿、甚至是致癌物质排出体外,有化湿祛湿的效果。

  冬瓜的做法有哪些?冬瓜除了瓜肉本身的营养之外,它还可以做为食疗方法,冬瓜皮具有利尿排湿的功效,还有美容润肤的功效,那么常见的做法有哪些:

  冬瓜皮汤

  用料:冬瓜皮70克,蜂蜜、清水各适量。

冬瓜的功效与作用害处 冬瓜的功效

  做法:冬瓜皮洗净后切成小块,加适量的清水一起放入锅中文火熬煮,煮到冬瓜皮熟烂后,就可以食用了,也可根据自己的口味,在冬瓜皮中适量放一些蜂蜜。

  功效:清热解毒,利尿消肿,润燥止渴,祛湿利水。

  冬瓜薏米汤

  用料:冬瓜不去皮500克,薏米50克,糖、食盐各适量。

  做法:冬瓜洗净切成薄片,薏米洗净,加适量水煮沸后将冬瓜和薏米一起放入锅煮汤,等薏米熟透后即可,根据自己的口味可加糖或食盐调味。

 

  功效:清热解暑,除湿利尿。

 

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3209171/641510315.html

更多阅读

侧柏叶的功效与作用 侧柏叶洗头的害处

侧柏叶的功效与作用——简介侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶。药材侧柏叶多有分支,小且长短不一,为鳞片状。颜色为红褐色。表面可见叶相互对生,断面黄白色。质地松脆、易被折断。气微香,味苦涩中药止血药的凉血止血药中的一种,有止血、乌须

DIY营养饮品:芹菜洋葱汁-冬瓜汁-山药汁-柠檬汁等的功效与作用4

1、洋葱汁的功效与作用洋葱汁的功效:洋葱性温味辛,入肺经。具有温肺化痰,理气宽中,健胃,解毒杀虫,疗疮消肿的作用。可治腹内冷痛,宿食不消、高血压,高血脂,冠心病,糖尿病和阴道滴虫等病患。洋葱营养丰富,包含维生素(A、B、洋葱汁的功效:

哈密瓜籽的功效与作用 哈密瓜的功效与作用及食用方法

哈密瓜的功效与作用及食用方法哈密瓜,古称甜瓜,甘瓜,甜瓜、网纹瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”,属葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有

黄芪的功效与作用 芦根的功效与作用及食用方法

芦根的功效与作用及食用方法――简介芦荟是生活中比较常见的一种植物,我们都知道它对人体的脸部有着很好的美容效果。可是,除此之外您对它还有其他了解么?带着这个疑问走进今天的学习。 芦根的功效与作用及食用方法――工具/原料芦荟

声明:《冬瓜的功效与作用害处 冬瓜的功效》为网友纠结伦分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除