腊八粥是哪八种材料 腊八粥的材料都有什么

 腊八粥的材料都有什么?

  腊八粥既有养心安神的红小豆、小米、莲子、桂圆、葡萄干;又有健脾和胃的大米、小米、薏米、红枣;还有补肾、健脑、益智的核桃、花生、黄豆等。

  1、糯米(江米):糯米分为白色糯米和黑色糯米,黑糯米的米粒是不透明的,黑是黑、白是白,非常好看。八宝粥、八宝饭都用了江米,用糯米熬粥黏稠香甜。

  2、薏米:薏米有调节心气的功效,还有养颜的功效,皮肤不好的女孩不妨吃一些薏米,对皮肤有好处,“薏米+绿豆可护肤”薏米“微寒而不伤胃,益脾而不滋腻”薏米能健脾补肺。薏米性寒,根据身体体质来食用。

  3、燕麦:蛋白质有的高达20%,能降低胆固醇,预防心血管疾病。

  4、桂圆:桂圆有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

  5、枸杞:枸杞有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。

  6、葡萄干:葡萄干可补血气,对心肌有好处,对神经衰弱有辅助疗效,莲子等都有补血、补气、滋阴养肺的功劳。

  7、百合:百合滋阴养肺。

腊八粥是哪八种材料 腊八粥的材料都有什么

  8、红小豆:养血,健脾益胃,被李时珍成为:“心之谷”。

  9、绿豆:清热解毒,利尿,是我国独有的豆类。

  10、红枣:富含维生素C,被誉为“天然维生素丸”。红小豆可净化血液、降脂、减肥利尿。红小豆+红枣+桂圆补血效果非常好。

  11、花生:润肺、健脾。被称为“植物蛋白肉”它所含的植物蛋白除大豆外,没有别的植物可以比。花生含不饱和脂肪酸,而不含胆固醇。

  12、黑芝麻:种子虽小,营养不低,其中含有的亚麻酸可降血压,防血栓,带皮的没有不带皮的有营养。芝麻可美容、护肤、补血生津、润肠通便。

  13、大米:有补中益气、健脾、和胃的功效。

 

  14、小米:清热解毒,安神。小米对睡眠质量不佳的朋友有很好的安眠作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3203471/322417241.html

更多阅读

流鼻涕打喷嚏会是哪一种鼻炎 打喷嚏流鼻涕鼻炎

流鼻涕打喷嚏会是哪一种鼻炎——简介流鼻涕打喷嚏在日常生活中比较常见,有的鼻炎患者或许是在一天某个时间打喷嚏流鼻涕,严重一些的一天24小时,可能有18小时是在流鼻涕打喷嚏的生活中渡过的。流鼻涕打喷嚏会是哪一种鼻炎——工具/原

牛人新解:八拜之交指的是哪八拜?

“八拜之交”在古典文学中是一个常见率很高的历史典故。那么“八拜之交”有什么来历?古人的“八拜之交”又是指哪八拜呢?牛人新解八拜之交,语言犀利幽默,酣畅淋漓。八拜之交之典故:在中国宋代,徽宗时期著名文人邵伯温的《邵氏闻见录》中有

典故解密:古人八拜之交指的是哪八拜?

·电视连续剧《三国演义》中,刘备、关羽、张飞三人结成同生共死的八拜之交。“八拜之交”在古典文学中是一个常见率很高的历史典故。那么“八拜之交”有什么来历?古人的“八拜之交”又是指哪八拜呢?这还要从宋代的一个故事说起。在

迅雷看看解码器放在哪 看看你是哪一种人才?

   第一题   3、4、5、6四个数可任意排列,要加上什么样的运算符号才能等于24。  A、马上说出答案。如果不是事先算过,那你是天才。  B、一分钟之内。你有数学天赋。  C、3分钟之内。别伤心,这还在正常范围之内。  D、

声明:《腊八粥是哪八种材料 腊八粥的材料都有什么》为网友青衫不改旧人还分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除