高血压患者饮食最忌高脂，对高热量、高脂肪的荤食有一定的忌口。那么，假如想吃点肉时该怎办?高热量、高脂肪在肉汤中加入生山楂，不光可以使汤头更鲜美，还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
山楂消食化积，健脾开胃，行气散瘀。中医以为，山楂对消油腻、化肉积有很好的效果。山楂含3帖类及黄酮类成分，能加强心脏血流量、降低胆固醇、促进脂肪类食物消化，降低血压，预防心血管疾病。
生山楂是1味中药，山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有好处。山楂中还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛、腹泻的成分。
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
炖肉时放入10～15克生山楂1起炖。但要注意，孕妇不要吃山楂，山楂有明显收缩子宫光滑肌的作用，可诱发流产。
这两天旺旺咳嗽不停，今天来个冰糖炖橙子。制作过程：1、将橙子上部五分之一切开做盖子。2、将橙子核挖出，将橙子肉搅烂。3，将5粒小冰糖放入4、将橙子盖上，放入炖盅。5、炖盅里放入四分之一的清水。6、将炖盅放入水锅里炖2小时。
可以当小吃来吃的一道菜，冬天吃尤其好，药材可暖身，鸡脚含丰富胶质，女孩子吃太好了。主料：；鸡脚(芎、防党、北芪、红枣、)辅料：；当归(适量)；川芎(适量)；防党(适量)；北芪(适量)；红枣(适量)；枸杞(适量)；栗子(适量)厨具：无1、准备全部
经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺，我每次感冒咳嗽吃这个都很管用。主料：；蜜梨(一个)；冰糖(适量)辅料：；无厨具：无1、准备好雪梨和冰糖。2、雪梨洗净削去外皮。3、将雪梨内核掏干净。4、把冰糖放到里面。5、
羊肉汤其实是适合一年四季喝的， 冬季可滋补驱寒，我是“偷看”了羊肉馆的做法，做羊肉汤堪称我的强项，儿子每次咕咚先喝下一大碗汤，在慢慢吃肉，很小的时候用吸管喝。一两周我就会做一次，今天这锅算冬天的第一锅吧。主料：；羊腿肉(400g)；羊骨(
每天早晚去2勺加开水喝就好，不过阿胶特别上火，建议在秋冬进补。阿胶的食用方法――步骤/方法阿胶的食用方法 1、阿胶敲碎，放入炖盅；倒入黄酒浸泡一天；阿胶的食用方法 2、泡好后，炖盅倒入半杯水；汤锅烧水，水开后将炖盅放入，隔水炖煮；阿胶的
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