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老话常说，笑一笑十年少，这是有依据的，我们的心态确实对自己的养颜有帮助，但是，我们也不能只靠心态来保住青春，还得做些什么才能真正的帮助到我们，但是具体做些什么才能养颜抗衰老呢?下面随小编一起来看看如何抗衰老，美容养颜抗衰老到底该怎

吃什么食物可以抗衰老――简介随着人们生活水平的提高，人们的养生观念也越来越强了。爱美，是每个女孩的天性，衰老则是头号“美丽公敌”，那么，如何抗衰老呢？抗衰老吃什么食物好呢？五大美食，对抗衰老痕迹。吃什么食物可以抗衰老――方法/步骤

女人抗衰老吃什么比较有效?抗衰老是熟女们的“必备课”。由于不良的生活作息和饮食习惯，会让女人的皮肤变得越来越粗糙、黯淡，甚至还会出现各种肌肤问题。那么，有什么简单可行的抗衰老办法呢?下面，三联小编就给大家推荐几款抗衰老食物，吃

　　女人抗衰老吃什么比较有效?抗衰老是熟女们的“必备课”。由于不良的生活作息和饮食习惯，会让女人的皮肤变得越来越粗糙、黯淡，甚至还会出现各种肌肤问题。那么，有什么简单可行的抗衰老办法呢?下面，爱华小编就给大家推荐几款抗衰老食

　1.　深海鱼油抗衰老：深海鱼油含有大量的ve成分。近年来，ve被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妆品公司更加大保养品中所