燕麦片最简单的吃法 燕麦片的吃法大全

  麦片粥系列:
  草莓牛奶燕麦粥
  材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
    做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。
    小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。
  
  肉末麦片粥
  主辅料:燕麦片150克,猪瘦肉150克,鸡蛋一个,青葱末20克。
  调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量
  制法:将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状,徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。
  
  苹果麦片粥
  原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个
  制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
  (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮
  开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
  
  麦香牛仔骨
  牛仔骨8块、燕麦片100克,黄油50克,土豆片12片,盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。
  制作:
  1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀,静置20分钟,放入平锅中煮熟。
  2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精,开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片,盘四周用油炸土豆片围边即可。
  特点:奶香浓郁,中西合璧。
  
  燕麦牛奶布丁
  燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量
  制作:
  1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用
  2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀
  3.将做法2的布丁液倒入怀中,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟即可
  4.取出后放上葡萄干即可
  
  麦香杏仁
  原料
  杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。
  做法
  1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌,炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;
  2、油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;
  3、将草莓洗净一同上桌。
  
  麦芽燕麦脆饼
  材料:
  燕麦片 100克
  红糖 25克
  全蛋 1个
  麦芽糖 2大匙
  葵花子油 30克
  盐 1克
  作法:
  将材料依序放入容器:
  搅拌均匀,静置20分钟,使混

燕麦片最简单的吃法 燕麦片的吃法大全
  

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