高血压患者吃什么好 春季高血压患者吃什么?推荐16种蔬果

         春季高血压患者吃什么?推荐16种蔬果

   春季降压的蔬果有什么呢?高血压患者在春季吃什么蔬果更好呢?下面有16中蔬果请你赶紧来了解一下吧。

 

  春季降压蔬果有哪些

  1、冬瓜

  我国中医指出,经常食用冬瓜可有效地稳定血压,并且经过现代的医学研究也证实,在冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜,并且其降压的效果非常的显著。

  2、竹笋

  春天到了,竹笋也开始大量的上市,这个时候高血压患者不妨多吃一些竹笋。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,而这些特点正是高血压患者所需要的,因此在春季这个血压容易出现波动的季节,适量的多吃春笋对于高血压患者来说大有裨益。

  3、白菜

  很少有人知道,廉价的白菜同样是高血压患者不可多得的降压法宝,这是因为在白菜中含有大量的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,特别适合高血压患者食用。

  4、紫色茄子

  吃什么可以降血压?在紫色的茄子中,含有着极为丰富的维生素p和皂甙等物质,高血压患者经常吃紫色茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力。并且在平时多吃茄子,还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能。

  5、香菇

  香菇同样具有很好的降血压功效,因此在吃什么可以降血压的问题中,香菇也是不错的选择。不仅仅如此,经常食用的话还能帮助我们有效的起到降胆固醇的功效。研究发现,高血压患者经常吃香菇,可防止动脉硬化和血管变性,是防止心血管疾病的理想食物。

高血压患者吃什么好 春季高血压患者吃什么?推荐16种蔬果

  6、饮水

  专家指出,高血压患者在平时应该尽量的多饮水,特别是天然的矿泉水,其中含有大量的锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,而这些微量元素可帮助我们有效的保护血管的弹性,从而有效的预防以及治疗高血压,同时还能有效的预防高血压的各种并发症。

  7、芹菜

  芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

  8、葫芦

  葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回20-30毫升,每天2次。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3150171/65808123.html

更多阅读

血钾高吃什么好 钾高可以吃比什么水果

[标签:血钾]lt2011-10-22 12:53我爸刚测出来血钾高,他有十几年的糖尿病,现在还伴有眼底出血,做激光治疗呢,我想问问各位懂行的专家,这种情况吃什么好啊?一定不能吃什么满意答案若肾脏不能及时有效调节少尿状况,就会造成排钾减少,形成钾潴留。

胃癌患者吃什么最好 胃癌患者吃什么好?

胃癌患者吃什么好?――简介 在生活中,有很多人正遭受着胃癌的困扰,胃癌的发生对患者的健康有很大的危害,应该制定正确合理的饮食计划,使病情好转。 胃癌患者的饮食应逐步增加食量和食物种类,病人应从术后的流食、半流食逐步转为软食或普

脑血栓患者吃什么好 脑血栓患者吃什么好得快

微络康多肽地龙蛋白提示您:下面资料仅供参考,详细需要咨询医生饮食方面注意,会的患者的康复有帮助的。一、脑血栓吃什么好1. 葡萄汁、芹菜汁各1份,温开水服用,每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。2. 葵花子,早晚1把,剥壳

乙肝吃什么药可以转阴 乙肝患者吃什么好

 乙肝患者吃什么好爱华阅读配图  1、豆制品:豆制品含有丰富的蛋白质,各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。  2、鸡蛋:蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食

声明:《高血压患者吃什么好 春季高血压患者吃什么?推荐16种蔬果》为网友不再犯错分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除