月经快来了能吃扇贝吗 来月经能吃扇贝吗

月经快来了能吃扇贝吗 来月经能吃扇贝吗

 来月经能吃扇贝吗

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  一般情况可以吃

  扇贝具有延缓衰老,改善皮肤,保持皮肤红润有光泽和细腻嫩滑,女性在经期因内分泌失调很容易长粉刺,适量吃点扇贝不仅能改善皮肤,美食还能舒缓压力,对经期女性有一定好处。

  痛经不能吃扇贝

  一般经期可以适量吃扇贝,但是如果出现痛经、经血过多或时间延长等情况,不建议吃扇贝。因为扇贝本身性寒,出现上述症状后再吃扇贝可能会加重身体不适,经期女性应该控制。

  女性在经期的时候,如果腹部疼痛过大,扇贝就是不能选择的,扇贝是凉性食物,所以吃这样食物,对女性身体没有任何帮助,而且会加重女性腹部疼痛,使得女性身体会受到很大影响,所以一般不建议经期吃扇贝。

  经期吃什么样的扇贝好? 

  扇贝做法很多,可以清炖、爆炒、香烤和凉拌等。女性经期最好吃温热清炖扇贝。经期吃清炖扇贝的同时喝些热汤,不仅暖胃,烹煮充分且营养价值高,是很安全健康的一道美食。经期忌食辛辣、凉拌食物,因此爆炒或凉拌扇贝都不是最佳选择。

  

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