养胃的食物 三大护胃食物美味又养胃

  三大护胃食物 美味又养胃

  随着工作压力的日渐加大,许多人对吃饭开始变地不重视,往往简简单单在电脑前一带而过,这就早就了很多“胃弱弱”的产生,无法吃刺激性的食物,吃进去的东西往往不能消化,一餐不吃就会胃痛。

  胃病是一种慢性疾病,胃和其他的脏器不同,它是要靠调理和养护才能慢慢重获健康,养胃需要无比的耐心和处处小心,今天生活小知识小编就为大家介绍几种养胃的食物,让你在吃的时候就能使胃部得到保养。

养胃的食物 三大护胃食物美味又养胃

  一、胡萝卜

  胡萝卜在中医中有健胃,行气,消食的作用,凡是食欲不振或久痢不愈者都能通过多吃胡萝卜而得到辅助性的治疗。从西医的角度来说,胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,对胃粘膜的修复有一定的效果,而且胡萝卜的营养也是蔬菜中非常丰富的一种。特别是在冬季,我们常常会烹调一些诸如骨头汤,牛羊肉汤等汤品,在其中添加胡萝卜也是一种非常好的选择,既能增加汤品的鲜味,又能养胃。

  二、蜂蜜

  蜂蜜味甘甜,品性温,对胃部的养护也非常有用。在我国的中医典籍《神农百草经》中就有提到过,蜂蜜能够“安五脏,补不足,益气补中”,常服用蜂蜜水能够养胃安神。在做饭的时候,多用蜂蜜调味,也能够通过食补的方式养胃。

  三、牛奶

  作为饮品来说,牛奶对胃部也很有好处。但要注意的是,切勿空腹喝牛奶,在喝牛奶前最好吃一些淀粉质的东西,诸如饼干,面包等,这样牛奶能够更好地和胃液中的分解酶相融合,使这些蛋白质能够更好地被吸收。如果胃不好,在选择饮品的时候,最好选择牛奶或含有牛奶的饮品。

  当然,养胃的食物还有很多,诸如苹果,核桃,凤梨,以及各种菌类,但是要胃部健康,最重要的还是要戒除一些不良的生活和饮食习惯,这样才能使食补更好地吸收,让你“受伤”的胃逐渐养好。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3131571/213919884.html

更多阅读

养肝的食物有哪些 常见养肝食物有哪些?

常见养肝食物有哪些?养肝食物选择正确的话对病情的恢复是很有利的。不但可以维护正常肝功能,还可以提高对肝病的抵抗力。对肝病患者来说合适的养肝食物还有利于肝病的康复,但是有些养肝食物并不适用于所有肝病。那么,吃什么养肝?常见养

补气养血的食物 补气养血的食物 推荐女性几款养血补虚药膳

女性朋友经常会由于一些生理方面的原因而导致贫血气虚,浑身无力。那么你知道气虚怎么办吗?你知道补气养血的食物有哪些吗?今天小编推荐女性几款养血补虚药膳,一起来了解一下吧!一、痛经痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检

补气养血的食物有哪些 女人补气养血的食物有哪些

 女人补气养血的食物有哪些爱华阅读配图  万岁子——核桃  又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称"四大干果",西方称为"益智果"、"大力士食品"、"营养丰富的坚果",东方视为"长寿果"、"养人之宝",美国饮食协会建

男人补肾的食物大全 男人补肾养肾的食物

护肾,养肾的食物:     红辣椒  红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。  西兰花  除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰

声明:《养胃的食物 三大护胃食物美味又养胃》为网友年轻在于拼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除