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 宝宝积食吃什么蔬菜好

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  一、西红柿

  小孩积食吃什么蔬菜好:西红柿。

  具体分析:

  1、西红柿中含有一种特殊成分:西红柿素,这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。

  2、同时,西红柿就是最佳的维生素C来源,能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。

  注意:

  1、但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者,进食西红柿的时候应该不加盐;

  2、甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。

  二、胡萝卜

  小孩积食吃什么蔬菜好:胡萝卜也是缓解积食的最佳食物。

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  具体分析:

  1、胡萝卜汁就是碱性食物,含有果胶,有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

  2、胡萝卜含有多种维生素,能够缓解宝宝积食的症状,帮助宝宝消化。

  三、玉米

  小孩积食吃什么蔬菜好:玉米。

  具体分析:

  1、玉米当中含有大量的镁,可以加强肠壁的蠕动,促进机体废物的排泄。

  2、此外,玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸,经常食用对人体有不少好处。

  四、白菜

  小孩积食吃什么蔬菜好:白菜。

  具体分析:

  1、白菜含有丰富的粗纤维,能够促进肠胃道蠕动;育儿知识

  2、同时,还可以帮助消化,预防大便干结。

  五、白萝卜

  小孩积食吃什么蔬菜好:除了胡萝卜之外,白萝卜也是帮助缓解积食、促进消化的好蔬菜。

  具体分析:

  1、民间素有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法,其具有下气、消食以及帮助消化的功效。

  2、白萝卜含有大量的膳食纤维,尤其是叶子部分,含有的植物纤维更是可观;

  3、这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,起到消食化滞、开胃健脾的作用。

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