生菜沙拉的酱汁春节素食菜食谱之酱汁生菜-爱华网

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　　酱汁生菜的材料：生菜两颗

　　调料：素耗油、生抽、油、盐、糖、淀粉

　　做法：

　　1、生菜两颗

　　2、生菜洗干净放入开水中烫熟，水里放少许糖和盐。烫1分钟就可以了。

　　3、捞起装盘。

　　4、一勺素耗油、一勺生抽、一勺淀粉、加水调成酱汁。

　　5、热锅下油。

　　6、油热后倒入调好的酱汁，小火慢熬至浓稠，用铲子画圈，两三分钟。

　　7、熬好酱汁关火，淋在生菜上即可。

肯德基玉米沙拉的做法玉米沙拉

主料：；玉米粒(适量)；胡萝卜丁(适量)；芹菜丁（关键）(适量)；凉薯（丁又称地瓜）或黄瓜丁(适量)辅料：厨具：其它1、准备原材料（玉米、胡萝卜、芹菜凉薯）2、沙拉甜酱，一定要是甜酱，不然味道不一样3、将胡萝卜、芹菜、凉薯切丁，放进一个

　　用料　　牛油果1个，黄瓜半根，芒果中等的一个，虾仁(我是鲜虾现剥的)适量，沙拉酱(或者浓稠酸奶)适量，青芥末一小段，原味薯片若干　　薯片牛油果沙拉的做法　　牛油果取出果肉，切成小丁(黄豆那么大)　　虾仁用水煮熟，我是直接煮了鲜虾

 西兰花鸡蛋沙拉的做法　　1、一锅水，鸡蛋架在蒸架上蒸至水沸腾。　　2、水煮开了之后倒入西兰花~注意水要没过西兰花哦~然后两分钟后捞起鸡蛋用冷水冲洗。再五分钟后关火。　　3、番茄洗净用开水稍微烫一下..切一半，去掉头

 香煎三文鱼沙拉的做法　　主料：三文鱼、牛油果、生菜、芒果　　调料：橄榄油、胡椒粉、沙拉酱或蛋黄酱　　做法:　　1、将牛油果、三文鱼、芒果成小丁块，生菜取菜叶部分切碎。　　2、在平底锅中加入橄榄油。　　3、将三文

 　　芸豆中含有能够调节女性内分泌的物质，其中的碳水化合物也可以帮助胸部的发育。生菜中含有多种维生素可以促进胸部的新陈代谢。　　产后丰胸食谱芸豆生菜沙拉　　材料：芸豆100克，杏仁50克，生菜1片，玉米粒适量，奶酪3块，沙拉酱