经期能吃火腿肠吗?很多人都非常的喜欢吃火腿肠，尤其是在比较忙碌的情况下甚至会随便用火腿肠来充饥，不仅方便而且好吃，所以说很多人都会选择吃火腿缓解饥饿，那女人经期能吃火腿肠吗?
经期能吃火腿肠吗
经期并不建议吃火腿肠，因为它属于一种高脂食物在经期的时候不适合食用。经期的饮食是需要格外重视的，因为在这个时候身体需要大量的补充一些营养物质，所以说如果食物选择不对的话，那么就有可能给自己的身体健康带来很多不利的影响，所以希望女性朋友们都能够注重这些饮食问题。
火腿肠的营养成分
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
火腿肠的适用群体
【适宜人群】：一般人皆可食用;
【禁忌人群】：孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。
爱华小编总结：小编不建议经期的女性吃火腿肠，因为它对于缓解经期的一些不适症状，其实是不会带来好处的，所以希望女性都能够谨记。
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