大米不能和什么一起吃
大米+蜂蜜：一起吃会胃痛
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收
大米+红：和红豆一起会生口疮
大米+碱类食物：在煮米是加碱会使大米中的维生素丢失，缺乏会得脚气病
什么人不能吃大米?
禁忌人群：糖尿病人少食。
适宜人群：一般人群均可食用。
食用大米注意事项
1、精米加工，会损失大量营养，长期食用易导致营养缺乏。应适当食用糙米，粗细结合，才能营养均衡。
2、做米饭淘洗次数不能太多，以免营养物质流失，只需要简单清洗两遍即可。
3、米饭要“煮”或装入竹筒里“蒸”，不要“捞”。捞饭会损失大量维生素。煮粥时，水量要适宜。
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