芬芳的泥土气息 口腔清洁三部曲还你一口芬芳气息

   也许很多人存在着这样的困惑,为什么自己每天都认真地按时刷牙,牙齿的状况还是如此糟糕。而且,牙齿刚刷完后不久,口气又逐渐变的浑浊起来,实在令人头疼。如果想要彻底的清洁我们的口腔,至少以下三步你必须要做到。

  第一,每天早晚刷牙两次。

  刷牙要把牙齿的六区十六面都仔细刷到,要有足够的刷牙时间,至于什么样的刷牙方法是次要条件。如果要提高清洁的效率,用电动牙刷刷牙比手动刷牙更好。此外,还要把牙龈和舌头也轻轻刷一刷。

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  第二,餐后使用牙线。

  牙线用于清洁牙缝和牙齿侧壁,是对刷牙的有益补充。但由于牙线使用方法较难掌握,也有人使用比较方便的牙线叉。牙线叉是一种辅助使用牙线的工具,适合家长或护理人员帮孩子或有特殊需要人士清洁牙齿邻面。

  第三,饭后漱口。

  可以尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和软垢。漱口可用清水,也可以喝些茶水,漱口水更适于口气重时使用。漱口水只适于12岁以上的儿童及成人使用,本身有口腔类疾病的患者或孕妇,应在医生指导下使用漱口水。

  如果想要保证你的口腔健康,不想在发生龋齿,牙痛,牙龈出血等症状,一定要坚持做好以上三个步骤。这样才能真正的彻底的清洁了口腔,不在让你的口腔遗留那些病症。

  

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