怎样打好乒乓球 怎样正确姿势打好乒乓球

   乒乓球大家都很爱好特别在男生中很多人喜欢打乒乓球,那么如何才能正确的打好球呢?下面为大家简单介绍下打乒乓球的姿势。

  正确发球的姿势:

  1、站位时左脚稍前,双膝微屈,上体稍微前倾,中心在两脚之间。

  2、持拍手向右后下方引拍,肘关节保持120-130度弯曲,引拍距离与身体平行,拍面稍向前倾,身体重心稍偏右脚。

怎样打好乒乓球 怎样正确姿势打好乒乓球

  3、挥拍向前上方,以前臂发力为主,在球的上升后期或高点期击球的中上部。击球时候前臂快速收缩,手腕控制好拍型和摩擦球部位,身体重心移到左脚。

  4、从球拍触球时的移动方向来判断。向下发力即为下旋,触球时球拍往上钩为侧下旋。当然,一定不要被对方的假动作所迷惑。

  5、从手腕发力的强弱来判断球旋转的强度。发球时手腕抖动的厉害,用力摩擦球,旋转会比较强,反之旋转会比较弱。

  6、可以从球的运行弧线来判断转与不转发球旋转的性能。下旋加转球在空中表现出来的现象是前段快,后段下沉;不转求则是前段慢后段前冲。

  注:更多精彩文章请关注爱华健身运动栏目。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3036871/516430876.html

更多阅读

怎样打好大前锋 怎样打好后卫

怎样打好大前锋——简介兵器谱有云:“一寸长一寸强”。放在篮球场上,同样适用,毫无疑问距离篮筐越进,得分更容易。大前锋就是兵器谱里的重火器,威慑力无法想象……怎样打好大前锋——方法/步骤怎样打好大前锋 1、

怎样正确处理婆媳关系 精 婆媳关系怎么处理好

在这个世界上有一种关系,是几乎所有女人都想要打理好的,那就是婆媳关系。编剧们似乎也嗅到了这里的市场有多广阔,所以近年来银幕上充斥着不少关于这一话题的电视剧。其实想要处理好婆媳关系也并不是很难,以下就是几点建议。怎样正确处

怎样正确洗头发,每天洗头好不好 精 每天洗头好不好

怎样正确洗头发,每天洗头好不好 精——简介相信很多的朋友都有每天早上洗头的习惯,感觉如果哪天不洗了,就会感觉很脏,头痒,不舒服。为了头发的干净,我们到底需不需要天天洗头呢?到底怎么来洗头才是健康的呢?今天笔者就来跟大家聊聊关于洗头

《打好乒乓球》目录!_金相首 打好乒乓球 目录

《打好乒乓球》目录(第1集):ppq01.rm1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等)。2、直、横拍握拍法。3、球感练习(12:35)4、乒乓小知识(16:38):球拍介绍、乒乓球介绍。5、球性练习(17:08)(第2集):ppq01.rm (20:05)1、球感练习——推、拨、攻。2、乒乓小知识:球

声明:《怎样打好乒乓球 怎样正确姿势打好乒乓球》为网友風流成癮分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除