饮食禁忌：食盐过多危害大
人们的饮食越来越精细，口味也不尽相同，有些人口味偏重，有些人偏爱清淡，这些都是个人的习惯和爱好，但是口味偏重的人群注意了，食盐过量对人体的危害是不容忽视的，那么食盐过量有哪些危害呢?
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食盐过量危害之一：骨质疏松
食盐过多会影响钙质的吸收，因此容易导致人体缺钙导致的骨质疏松症状.。
食盐过量危害之二：长斑
食盐过量会导致肝脏的代谢迟缓，影响身体毒素的排除，容易导致脸色发黄长斑等等.。
食盐过量危害之三：脱发
摄入过多的盐分会让身体的营养物质不能充分吸收从而导致头发不能吸收营养导致脱发以及头发变黄等等.。
食盐过量危害之四：增加肾脏负担
盐分摄入过多会增加人体肾脏的负担，容易罹患高血压等疾病.。
食盐过量危害之五：致衰老
身体内盐分过多的话会造成细胞外的环境浓度大于细胞内的浓度因此引起水分的交换导致浮肿也容易使细胞失水呈现衰老的症状.。
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盐是人们日常生活中做菜的调味剂，也是生活中不可缺少的东西，曾经的时候因为缺盐很多人都患上了大脖子病了，现在这个时代很多东西是可以供应及时了，人们就有了另外的问题了，吃盐过多的危害出现了，像是诱发高血压等疾病，我们现在来详细的
盐吃多了的危害——简介高血压，肾病，上呼吸道感染，心脏的疾病好多都和盐的过多摄入有关系。如果吃的东西过咸血管会过早老化。恶性肿瘤都有可能和大量吃盐有关，胃癌可能就会是过多吃盐引起的，盐会刺激胃黏膜。癌症百分之四十都和吃的东西
《白毛女》中，恶霸黄世仁抢走了喜儿，杨白劳悲愤交加，喝下一碗盐卤，就是腌咸菜用的盐水，便一命归西。这是因为高浓度的盐液造成胃肠黏膜损伤，导致急性糜烂出血，组织脱水，而血液循环猛增，结果发生急性心力衰竭，岂有不致命之理。如今太平盛世，杨白
味精是我们烹饪中常常可以用到的调味品。在做菜的过程中点一点味精可以提鲜，所以说，我们炒菜的过程中加一点味精，让汤鲜味美，但是如果味精摄入过量的话，会对我们的人体有很大的危害。味精的危害有以下几方面：第一、味精的主要成分为谷氨酸
铝制器皿一直是家居生活中最常用的器具，但专家提醒，如果使用不当，对人体健康的伤害是极大的。铝制品所带来的危害最终还是铝本身。铝制品中含有铝、锌、铜等金属元素，这些杂质都具有致癌作用，尤其是对老年人，如果摄入过多的铝，最易患老年痴
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