爱华网老年人肺部老化、免疫力下降，受点风寒就经常咳嗽。那么老年人咳嗽应该如何解决呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。
老年人咳嗽解决方法1、按摩法
(1)、胸部
点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。
(2)、下肢
点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50~100次。
(3)、上肢
清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100~200次。
(4)、头面颈项
开天门、分阴阳各100~200次。按揉风池、风府、百会各30~50次。从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次。
(5)、背部
向下搓背，开膀胱经，重点点按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮肤微红发热。
2、蒸气吸入法
半杯开水，病人将口置于杯口上，大口大口地吸蒸气15~20分钟。
3、润喉法
咯痰前先喝几口温开水，或用温开水含漱一会儿，使咽喉部润湿一会儿。
4、拍打法
拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，有助于痰咳出。
5、体位排痰法
如病变在下叶肺可采取卧位，头低足垫高，如病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咯，有利于痰的排出。
缓解老年人咳嗽的食物1.生藕
有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏，和服。
2.竹笋
性味甘寒，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
3.马兰头
善能清热。
4.西瓜
性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。
5.茼蒿
有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。
6.荸荠
能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
7.萝卜汁
可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖 (麦芽糖)2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。
8.冬瓜
性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
9.丝瓜
善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
10.鸭蛋
性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
11.青菜
性味甘平，能解热除烦，通利肠胃。
12.芦根
性寒，味甘，有清肺热，除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，则更为适宜。
13.罗汗果
清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
14.柿子
性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
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