经期能不能喝蜂蜜水 女性经期能不能喝蜂蜜

经期能不能喝蜂蜜水 女性经期能不能喝蜂蜜

     妇女在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?是可以的。蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。

蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。

如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

另外,蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

经期应注意保暖,而蜂蜜也是属于热性的,还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。

   治疗痛经香蕉牛奶加蜂蜜

虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

   食用蜂蜜有宜忌:

不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降,破坏营养价值。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/3016571/428733170.html

更多阅读

经期可以喝蜂蜜水吗 女性经期能喝蜂蜜吗

女性经期能喝蜂蜜吗――简介经期是女性最特殊的时期,能够度过一个良好的经期,可以让女人更健康、更年轻。在这段特殊时期的注意事项很多,特别是饮食方面。许多女性朋友都比较爱喝蜂蜜,但是我们知道蜂蜜中有大量的激素,那么女性经期能喝蜂

痛经能喝蜂蜜水吗 痛经喝蜂蜜水有用吗?

   在月经期间,身体里会发生症状变化,因受内分泌影响,大脑皮层的兴奋性和免疫力都会下降,容易感染和诱发疾病。所以经期的保养工作很重要,特别是痛经来临的时候。那么痛经喝蜂蜜水有用吗?  痛经喝蜂蜜水有用吗?  坊间传闻

早上空腹喝什么水最好 早上空腹可以喝蜂蜜水吗

空腹能喝蜂蜜水吗爱华阅读配图  很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生,不过专家指出,这种做法并不合理,应用白开水代替蜂蜜水。因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时

声明:《经期能不能喝蜂蜜水 女性经期能不能喝蜂蜜》为网友西岛猫纪年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除