芒果的营养价值 青芒果的营养价值丰富

 

芒果的营养价值 青芒果的营养价值丰富

 

  青芒果的营养价值有哪些?很多中老年人很喜欢吃的水果就是青芒果,因为能够养颜护肤,成为了爱美人士必吃的水果,其实青芒果不止能护肤养颜,还有非常多的好处,我们不妨看看青芒果的营养价值吧。

  青芒果的营养价值:

  1、治疗头痛头晕:

  食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌抑癌:

  据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、养颜护肤:

  由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4、祛压降脂:

  防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  5、通便:

  青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  6、杀菌:

  芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

 

  

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