搓大鱼际：两手上下交替搓摩大鱼际（在大拇指下方，肌肉隆起处）。
按揉太阳穴：用两手中指指腹分别按揉左右两侧太阳穴（眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处）。
推摩双颊：用手掌推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“O”字型。
刮擦鼻旁：用两手大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
按揉迎香穴：用两手食指分别按揉两侧迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）。
按揉风池穴：用两手食指、中指分别按揉两侧风池穴（头后颈部两侧凹陷处）。
揉大椎穴：用一手食指、中指用力按住大椎穴（第七颈椎棘突下），慢慢揉动。
拿肩井穴：用两手拇指、食指、中指分别提拿对侧的肩井穴（肩部最高处），拇指在前，食指、中指在后。
点揉足三里穴：用一手食指、中指用力点住同侧足三里穴（外膝眼下3寸），慢慢揉动。
注：每日早晚各做1遍，每个部位按摩30～50次。
常买紫苏做去腥的佐料，但一买一大把，真正用的只有一点点，剩下的怎么办呢？其实紫苏还是一味常见的中药，可用于风寒咳嗽、脾胃气滞。做菜剩下的紫苏，叶子和梗都可以洗净晒干，放到干燥的地方保存，不仅下次蒸鱼虾的时候能再用，也能和切片的生姜
穴位按摩治肾虚肾虚是每个年龄段的人都容易有的症状：疲劳困倦、感冒不断、畏寒怕冷、爱喝水、四肢不温、又口干舌燥、比较容易口腔溃疡；夜尿多、腰痛、关节等骨头经常痛；怕热、腰酸、口舌生疮、小便黄热、烦躁无力、坐立不安。 以
葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温，能通阳气而散阴寒，配合干姜、附子等同用，适用于阴寒里盛、阳气不振的下利、脉微等症。葱
经常遇到有人说感冒高烧不退，有的人感冒治了两个月还没好。昨晚遇到一个母亲说她女儿高烧四天了天天打吊针还不退烧。这就怪了，以科学自称的医学怎么连普通感冒的高烧也对付不了？这位母亲连连说没办法啊，就是退不了。也许有医学专业人
小儿感冒冲剂，又叫小儿感冒颗粒，为小儿感冒类非处方药药品，其主要成份为广藿香、菊花、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏等，主要用于风热感冒，发热重，恶寒轻，汗出而热不解，头痛鼻塞等症状。小儿感冒颗粒相对其他感冒药
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