每日敲打经络最佳时间 每日最佳养生时间

   1.饭后3分钟是漱口最佳时间。

  2.餐后1小时是饮茶最佳时间。

  3.睡前喝牛奶最佳时间。

  4.饭前1小时是吃水果最佳时间。

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  5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。

每日敲打经络最佳时间 每日最佳养生时间

  6.睡前是美容最佳时间。

  7.饭后50分钟是散步最佳时间。

  8.睡前是洗澡最佳时间。

  9.晚22点是睡眠最佳时间。

  10.傍晚是锻炼最佳时间。

  

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