泡温泉是当下最流行的休闲方式,它不仅是一种休息放松,更多有驱寒减压、减肥美肤,治疗皮肤病,祛风湿等作用。那么,泡温泉有哪些注意事项?
泡温泉注意事项
一、肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
四、心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉。
五、刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。
六、营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。
八、有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快的变衰弱。
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉。
十、女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要浸温泉。
泡温泉需要带的物品
1、除了泡温泉所穿的泳衣之外,在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。这样既方便卫生,又达到了娱乐享受的效果。
2、泡温泉时容易造成体内水分流失,所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料,避免造成脱水的现象。
3、带上一个密实的塑料袋,可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等;
4、带上保健眼药水,有效保护沐浴后的双眼;
5、温泉那都会有拖鞋提供,露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。
泡温泉的准备注意事项
1、如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累;
2、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形;
3、刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形;
4、心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉;
5、营养不良或是生病刚好, www.aIhUaU.com身体很差时,千万不可以去浸温泉;
6、有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快的变衰弱;
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩;
8、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉;
9、女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要浸温泉。
泡温泉后注意事项
1、泡完温泉后可不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了;
2、温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质;
3、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
4、温泉浴是一种中等强度的运动,也令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
泡温泉注意事项