三文鱼骨味增汤 营养+简单+美味=烤味增三文鱼

 

  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防止心血管疾病。经常食用三文鱼,能够降低患心脏病的概率。同时,三文鱼所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,可以增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

三文鱼骨味增汤 营养+简单+美味=烤味增三文鱼

  味增是一种调味品,因为其营养丰富,味道独特而风靡日本。据说日本人的长寿就与常常食用味增有关。常食用味增,可以预防肝癌,胃癌和大肠癌等疾病。此外,还可以降低血液中的胆固醇,抑制体内脂肪聚集,改善便秘,预防高血压和糖尿病。

  下面我要介绍的味增三文鱼简单易做。小编每次烤出来的三文鱼都很受家人欢迎。

  原料:三文鱼一块约8oz,白味增1大勺,味

  

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