红糖水 喝红糖水可以养肝护脾驱寒益气

爱华食疗养生配图

   一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男人喝了对恢复体力的效果会更好呢。

  “红糖补血、驱寒、滋养身体,这是大家的共识”,民间有句谚语说,“女子不可百日无糖”,其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃,但它也绝不是女人的专用品,男人吃点也很好”。

  中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

  男人在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

  除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。

  红糖虽好,但也不要天天吃,建议,着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。

红糖水 喝红糖水可以养肝护脾驱寒益气
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2965171/481246695.html

更多阅读

红糖水 喝红糖水可以养肝护脾驱寒益气

爱华食疗养生配图   一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男人喝了对恢

喝什么茶可以养胃护肝 春分护肝养胃的饮食秘诀

   春分节气,我们的体内肝火比较旺盛,胃比较容易“受伤”,因此春分养生需要养肝养胃。怎么养比较好呢?当然是饮食最为关键,下面介绍春分养胃护肝饮食方法,不妨去看看!爱华阅读配图  春分养生吃什么  山药扁豆鲤鱼汤  

春季养肝喝什么茶 春季怎么养肝护肝

春季如何养肝护肝  饮食:补充蛋白质与维生素  在保持粗细均衡、荤素搭配合理的健康饮食原则上,春季养肝应多补充蛋白质与维生素。蛋白质能修复肝脏,促进肝细胞的再生,如鸡蛋、豆腐、鱼、芝麻等食物,都含有高蛋白。肝脏是人体储存

如何养肝护肝排毒 红枣养生6吃法,怎样泡水喝养肝排毒

爱华食疗养生配图  红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。  红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的

喝什么茶可以养胃护肝 养胃可以喝什么茶

 养胃可以喝什么茶爱华阅读配图  很多人都有喝茶的这个习惯,不过由于茶的种类繁多,因此并不是每个人都适合喝各种茶,有的茶经常喝可以养胃,有的喝多了却会伤胃。那么,养胃可以喝什么茶?  养胃可以喝什么茶?  普洱茶  

声明:《红糖水 喝红糖水可以养肝护脾驱寒益气》为网友凉生暖至分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除