发布时间:2022年04月15日 09:35:32分享人:忄湮鬼来源:互联网12
随着生活节奏的加快,有些上班族常常在公交车上补觉,也有些人习惯在车上看书之类的,岂不知这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼,还会影响健康。
别在车上睡觉
这是因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干扰,难以消除疲劳。同时,在车上耷拉着脑袋睡觉,易使一侧脖子疲劳而落枕,长此以往还会损害颈椎健康。同时,车门开关和换气风扇吹来的凉风,还容易使人着凉感冒,个别人甚至可能导致面瘫。
(爱华阅读配图)
别在摇晃状态看书
还有一些人喜欢在公交车上读书看报,这其实是典型的不健康用眼行为。这是因为公交车难免经常踩刹车,车厢晃动较频繁,不利于保护眼睛。
同样,在拥挤的地铁里阅读、背单词,看似珍惜时间,其实是在浪费视力,时间长了会导致眼疲劳、头昏脑涨。
有人在车上看完书觉得眼睛累,就用手揉一揉,其实这样更不健康。此时不妨做做眼保健操,即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟,都能起到促进眼睛周围血液循环、帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/2963171/770857752.html
更多阅读
由于随着科技的不断发展以及人民生活质量的不断上升,对于家庭财和家居安全关注也在不断的升温,在社会经济化的今天,由于处于社会转型等不稳定因素的增加,人们家庭智能防盗报警器的需求也在不断的提高,由于现代的科技的不断普及,让以前很神
妇科病, 注意事项, 白领女性, 妇科医生, 游泳池女性游泳注意事项是什么?游泳时要注意些什么?到了炎热的夏季,游泳成了消夏解暑的首选。特别是白领女性,不仅把游泳当作一种运动,更是当成一种减压消遣的方式。但是,游泳场所的卫生状况却常
打耳洞时要注意哪些事项呢?――简介潮味十足的服装搭配,少了饰品的点缀总是不够完美。优雅的淑女连衣裙,搭配有花朵装饰的项链甜美加分。而清新的文艺范儿装扮,则搭配简约又有设计感的饰品最为合适。另外,今年立体花朵造型的视频最受浪漫
由于随着科技的不断发展以及人民生活质量的不断上升,对于家庭财和家居安全关注也在不断的升温,在社会经济化的今天,由于处于社会转型等不稳定因素的增加,人们家庭智能防盗报警器的需求也在不断的提高,由于现代的科技的不断普及,让以前很神
 吃燕窝时要注意什么爱华阅读配图 燕窝又称燕菜,营养极高,为名贵的滋补食品,是女性美容养颜的圣品,可以使人皮肤光滑、有弹性、有光泽,从而减少皱纹。当你知道吃燕窝的时候该注意什么吗?那么,吃燕窝时要注意什么? 吃燕窝