爱华网界定爱情关系所需的条件看上去就像界定一篇精彩美文文章所需的条件一样困难。我们可以摆出似乎明显必要的条件，但是我们能确认所指认的那个条件足够充分吗?并且即便那些似乎必备的条件也时常被修正，至少略有改变。因此，应该把这项任务看作是极为艰巨的，这不是因为有什么本质上不可知或神秘的东西，而是因为人类有着丰富而复杂的心理。
当然，有许多人坚定地认为爱情本质上是神秘的，他们嘲弄所有理智对待爱情的努力。这种人甚至认为理性会扼杀爱情，而事实恰恰相反，无知和盲目才会如此。如果我们不能掌握爱情成功所需要的至少某些必备条件，那么我们只有继续遭受几个世纪以来人们已经遭受过的男女之间的痛苦了。
信念本身是人类苦难的主要原因
我不相信痛苦是世人必需的和不可避免的，我不相信生活的精华是困难，但是我完全相信那种信念本身是人类苦难的主要原因。 尽管宗教、哲学的教诲正相反，而被动接受痛苦绝不是什么特殊美德。问题是，人们全都对痛苦过于隐忍，太快地告诉自己，在现实中，“谁是幸福的?!”
被动接受无可争议的痛苦是一种消极行为，并不能承担自己生活的责任，这的确是人类极大的弱点。旧时，我给人做心理咨询时，看到生闷气、自怨自艾、回避所有解决问题的不负责任的态度，很难不感到厌烦，很难不感到这些人实际上是自作自受。
要为我们的生活负责任，我们得放弃一种信念，即相信挫折和失败是我们天生不可避免的命运。这种信念，有时被认为是老练和聪明的表现，实际上是无法面对生存的挑战而束手无策的表现。
爱情发展有种种原因，爱情消亡也有种种原因。我们也许不知道这个问题的全部，但是我们还是知道不少，而且大多都和信念有关。
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爱情成功与否，“自尊”至关重要
决定爱情成功与否的诸多至关重要的因素中，自尊是最重要的。我们必须圆满完成的第一桩恋情是与自己的恋情，只有如此我们才能为其他爱情关系做好准备。否则，不管我们的伴侣如何表示对我们的关心，我们都无法体验这种奉献是可信的，因为我们并不感到自己是可爱的。 自尊在我们生活和经验中起着强大的作用，在此有必要简单回顾一下某些核心观念，以便理解自尊和获得圆满爱情的能力之间的关系。
自尊，作为一种心理现象，有两个相关的方面：个人效能感和个人价值感，正是这种信念——或者，更准确地说，是这种体验——我们才能活着并值得活着。自尊就是体验到我们适应了生活和生活要求的挑战。
如果一个人面对生活的挑战感到力不从心，缺乏根本的自信，我们就会认为他自尊不足。并且，如果一个人缺乏自尊的基本感觉，缺乏价值感，缺乏有资格获得合法需求的主张，我们也会认为是自尊不足。基本能力的感觉和基本价值的感觉对健康的自尊是不可或缺的两个要素。
我能胜任生活，意味着我对自己的能力有信心，对我兴趣和需要范围内的现实有理解和判断的能力;我值得活着，意味着对我生活和幸福的权利、对我自己需求的主张、对幸福是我与生俱来的权利持肯定的态度。
自尊是持续存在的：实际情况不是一个人要么有自尊，要么没有自尊。只是程度不同。很难想象一个人完全没有自尊;很难想象一个人没有任何增强自尊的能力。在此，我们关注的不是影响某个人自尊水平的所有心理因素。我们只需要承认一个明显的事实，即不同的人自尊水平是不同的，并且自尊水平对自己的生活和经验有深刻的影响。
