生活中常见的误区 生活中食用油的常见误区

  爱华导读:在日常饮食生活中人们对食油用容易造成各种误区,健康养生网健康饮食专家为你提出这类误区的建议。

  误区一:高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。

  误区二:长期只吃单一品种的油现在,一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油,但我们建议最好还是几种油交替搭配食用,或一段时间用一种油,下一段时间换另一种油,因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

  误区三:不吃动物油如果没有油,就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健康。一味强调只吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在一定的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

生活中常见的误区 生活中食用油的常见误区

生活中食用油的常见误区(爱华阅读配图)

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/293071/588425867.html

更多阅读

追奶常见的十大误区 化妆品店促销常见的误区有哪些?

系列专题:化妆品店加盟  化妆品推销工作越来越难做挑战越来越大是大家的共识,无论是什么行业都面临销售业绩的诸多挑战,化妆品市场经济自由竞争物竞天择适者生存,在这样的环境下能够做到挥洒自如从容应对,那绝对是推销员之中的高手高

生活中常见的误区 考核中常见的八个心理误区

  考核过程中考核者常见的心理误区主要有以下几个方面:  1、首因效应:  指由于对被考核者的第一印象不佳或很好,以至于在以后的考核工作中对他的评价偏低或偏高。比如“以貌取人”现象就是该效应的典型表现。  2、近因效应: 

销售人员:写生意回顾和计划时常见的误区

  提起写生意回顾和计划,相信对相当一部分销售人员来说都是一件头疼的事情,很多销售人员不知道如何下手,即使知道如何下手写,也会对写回顾和计划存在这样那样的抱怨,如:我把自己的生意做好就可以啦,何必再写生意回顾呢?我的工作

直通车误区 做直通车图片比较常见的误区分析

直通车推广是一个比较精准的营销工具,但是想要达到比较好的投入产出比(ROI),推广标题、图片点击率、销售数据、定价、发货速度、评分等因素都是非常重要的,而在这些重要的因素中又以点击率为最,好的图片就会刺激消费者去点击,促使她们在

哑铃卧推常见误区 吃坚果常见的误区有哪些

   坚果是零食的首选,它不仅营养丰富,而且还味美,因此,深受广大女性朋友的喜欢,但在这里,爱华小编要提醒大家的是,食用坚果也会犯一些误区,最常见的就是以下这些,一起来了解下吧。  误区一、坚果中营养丰富,可以多吃一些,用来补充营

声明:《生活中常见的误区 生活中食用油的常见误区》为网友明净日夜分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除